Pilates clinico

Tecnica che insegna a sentire il corpo nelle sue parti e nel suo insieme, a prendere consapevolezza delle possibilità di movimento corretto e a riequilibrare il corpo in sintonia con la mente. Focalizzando il lavoro sul rinforzo dei muscoli stabilizzatori (Core stability) sviluppa il fisico uniformemente, corregge e mantiene l’equilibrio posturale, migliora il pattern respiratorio, restituisce complessivamente armonia al movimento, al corpo e allo spirito.

Il pilates clinico è quindi un programma di esercizi specifici per:

• problemi muscolo-scheletrici sia acuti che cronici
• disfunzioni di movimento e controllo motorio
• prevenzione e correzione di disequilibri posturali
• prevenzione di artrosi, osteoporosi, e patologie muscolo-scheletriche
• riabilitazione post-chirurgica per il recupero della funzionalità completa
• miglioramento delle prestazioni sportive negli atleti

Francesca Castagnoli Elena Rocchi