Corsi di gruppo

Gli specialisti della riabilitazione del poliambulatorio Chiros ritengono che il movimento sia parte fondamentale di una rieducazione funzionale completa, per ritornare a eseguire i gesti quotidiani con flessibilità e sicurezza. Inoltre, come recentemente riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, un'attività fisica moderata e regolare aiuta a prevenire nuove problematiche muscolo-scheletriche o recidive.

Per questo, nel corso degli anni, il poliambulatorio Chiros ha sempre offerto ai propri pazienti dei corsi di gruppo guidati da fisioterapisti qualificati nella rieducazione posturale. Per assicurare ad ogni paziente il controllo di cui necessita questa rieducazione, il numero di persone che accede alla palestra è limitato.

Rieducazione Posturale

RACCOMANDAZIONI GLOBALI DELL’ORGANIZZAZIONE MONDIALE della SANITA’ (OMS) SULL’ATTIVITÀ FISICA PER LA SALUTE
Attualmente l’inattività fisica è identificata a livello globale come il quarto più importante fattore di rischio per la mortalità. Le Raccomandazioni Globali sull’attività fisica per la salute sono focalizzate principalmente sulla prevenzione delle malattie non trasmissibili attraverso l’attività fisica a livello di popolazione.

Pilates clinico

Tecnica che insegna a sentire il corpo nelle sue parti e nel suo insieme, a prendere consapevolezza delle possibilità di movimento corretto e a riequilibrare il corpo in sintonia con la mente. Focalizzando il lavoro sul rinforzo dei muscoli stabilizzatori (Core stability) sviluppa il fisico uniformemente, corregge e mantiene l’equilibrio posturale, migliora il pattern respiratorio, restituisce complessivamente armonia al movimento, al corpo e allo spirito.

Metodo Feldenkrais

I corsi di Feldenkrais sono guidati da due insegnanti di educazione motoria specializzati in questa tecnica di origine israeliana.

Il metodo Feldenkreis è un sistema educativo fondato su basi scientifiche efficace per risvegliare il nostro potenziale organico, dando spazio alle grandi risorse che il nostro corpo è in grado di poter esprimere al meglio. Ognuno di noi nel corso degli anni ha acquisito un particolare modo di muoversi,

Scoliosi

Corso rivolto a ragazzi di età compresa indicativamente tra 10 e 14 anni, in fase di sviluppo di possibile curva scoliotica o in cui essa sia già manifestata con gradi lievi (non oltre 15° e non in cura con corsetto).

La lezione prevede esercizi di rinforzo globale della muscolatura del tronco, coordinazione ed equilibrio; esercizi mirati alla correzione della curva scoliotica (adattati quindi ad ogni partecipante); esercizi di presa di consapevolezza della posizione corretta della colonna nello spazio.

Yoga

Lo Yoga è un’antichissima disciplina nata in India migliaia di anni fa. Essa affonda le sue radici nella filosofia vedica, in cui i primi riferimenti scritti erano già presenti più di 3000 anni fa. Il termine Yoga deriva dal Sanscrito “yug” e si può tradurre in italiano con unione, legame, giogo. Tale unione avviene tra le parti fondamentali che costituiscono ogni individuo: il corpo, la mente, e il ponte che le collega, il respiro.

La mia pratica si sviluppa attraverso: le Asana, il Pranayama e il rilassamento in Savasana.